توصیه های کاشت مو

رابطه ورزش با ریزش مو و نحوه ورزش بعد از کاشت مو

تاثیر ورزش بر رشد مو و ریزش موها

4.7
(118)

ورزش کردن حرفه ای یا ورزش سنگین و فعالیت های بدنی پر تحرک مانند ورزش بدنسازی و فوتبال تا حدود حداکثر 30 تا 45 روز بعد از کاشت مو جایز نیست. جهت کسب اطلاعات کامل در مورد ورزش های مختلف و زمان مجاز نبودن به انجام فعالیت بعد از کاشت مو با شماره های کلینیک تماس بگیرید یا در زیر همین صفحه پرسش خود را مطرح نمایید.

ورزش و ریزش مو

ورزش یکی از برجسته ترین نماد های سلامتی و تندرستی در دنیا می باشد. از کسانی که هرچند بسیار اندک به انجام فعالیت های روزانه ورزشی می پردازند گرفته، تا ورزشکاران حرفه ای، هرکدام به نسبت میزان فعالیت های ورزشی که دارند سلامت و تندرستی را برای خود به ارمغان می آورند.

مفید بودن ورزش برای سلامت جسم و روح انسان همیشه نکته ای مشخص بوده و تمام انسان ها بر این مسئله واقف هستند. نقش ورزش در زندگی بسیاری از انسان ها نقش حیاتی بوده و هست، چنان که برای پیشگیری، درمان و کنترل بسیاری از بیماری ها، ترک اعتیاد، سلامت روانی و بسیاری دیگر از مشکلات بوجود آمده در زندگی ورزش کردن توصیه می شود.

فواید انجام فعالیت های ورزشی:

  • تقویت بدن، رفع نواقص جسمانی و تضمین سلامت
  • پرورش روان، استقلال شخصیت و دوری از افکار منفی
  • دست یابی به شادابی و نشاط و رفع مشکلات ذهنی

این موارد گوشه ای از فواید باورنکردنی ورزش هستند.

تاثیر ورزش بر رشد مو و ریزش موها

همانطور که گفته شد ورزش برای سلامت انسان بسیار مفید می باشد.

 در کل هر چیزی که برای سلامت عمومی بدن مناسب باشد می تواند بر افزایش رشد موها تاثیر گذار باشد. ورزش منظم باعث تنظیم فشار خون شده و برای سلامت موها مفید می باشد و باعث طراوت و رشد بهتر موهاست. اما مواردی هم هستند که ممکن است ورزش باعث ریزش مو شود.

عرق ناشی از ورزش روی پوست و موی سر می تواند برای سلامت موهایتان خطراتی را ایجاد کند.

تاثیر ورزش بر سلامت موها
تاثیر ورزش بر سلامت موها

تاثیر کلر بر روی موها باعث خشک و شکنندگی موهای شناگران می شود. برای وزنه برداران نیز خطر از دست دادن موهایشان وجود دارد، برای توضیح بیشتر این مسئله باید گفت فعالیت های سنگین ورزشی باعث جذب تستوسترون آزاد در ورزشکاران می شود، گرچه این جذب تستوسترون آزاد باعث حجیم شدن و تقویت عضلات می شود اما سلامت موها را در خطر می اندازد. ورزشکارانی هم که از استروئیدها استفاده می کنند بدون آگاهی ریزش مو را انتخاب می کنند.

از دست دادن سلامت موها و ریزش مو یکی از بزرگترین آفت های زیبایی است که همگان از بروز آن واهمه دارند.

 ریزش مو عوامل و دلایل مختلفی می تواند داشته باشد، مانند:

  • ریزش مو بر اثر بیماری ها
  • ریزش مو بر اثر شیمی درمانی
  • ریزش موی ارثی
  • تغذیه نامناسب و کاهش سلامت عمومی بدن

و علت های دیگر ریزش مو که بسته به محیط، شرایط مختلف در هر فرد مختلف است.

ریزش مو به هر شکل و در هر سنی برای ما می تواند ناراحت کننده باشد. اگر این ریزش مو منجر به طاسی و کم پشت شدن موها شود باید به دنبال راهی برای جلوگیری و درمان آن بود. درمان ها و پیشگیری برای ریزش مو انواع گوناگونی دارد، که قطعی ترین و بهترین درمان طاسی مو، کاشت مو یا پیوند موی طبیعی می باشد.

توصیه های بعد از کاشت مو

کاشت مو یک عمل جراحی تخصصی می باشد که طی آن قسمت های طاس و کم پشت سر بوسیله گرافت های مویی که در قسمت پشت سر قرار دارند و در برابر هورمون های باعث ریزش مو مقاوم هستند، به طور کاملا استریل و با دقت، تخصص و مهارت کاشت می شود. در عمل کاشت مو برداشتن گرافت ها و فولیکول های مو به سه روش: FIT ، FUT  و ترکیبی انجام می شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر و مقایسه روش های مختلف کاشت مو به مقاله بهترین روش کاشت مو مراجعه کنید.

ورزش بعد از کاشت مو

توصیه ها و مراقبت های بعد از کاشت مو به منزله ضمانت نامه ای برای یک کاشت موی موفق، با کیفیت و دلخواه شما عزیزان خواهد بود، چرا که رعایت این توصیه ها و مراقبت ها که از طرف مشاور و یا پزشک متخصص به شما ارائه می گردد، برای تسریع در کسب نتیجه ی مطلوب کاشت مو و برگرداندن ظاهر زیبای شماست.

بعد از عمل کاشت موی طبیعی به شما توصیه می شود که از انجام فعالیت های سنگین مانند ورزش پرهیز کنید زیرا ورزش و فعالیت های پرتحرک دیگر موجب آسیب رسیدن به فولیکول های تازه کاشته شده می شود که حساسیت بسیاری بالایی دارند. همچنین اگر گرافت های موی شما به روش FUT برداشته و کاشت شده باشند در قسمت بانک موی شما که در پشت سرتان قرار دارد، قسمت برداشت شده بخیه خورده و به همین دلیل فعالیت هایی که باعث آسیب رسیدن به زخم محل برداشت و بخیه ها شود به شما توصیه نخواهد شد.

اگر شما به سلامتی خود اهمیت می دهید و ورزش جزئی از برنامه های روزانه شماست و یا حتی ورزشکار حرفه ای هستید باید بدانید که تا 45 روز بعد از انجام عمل کاشت مو ورزش می تواند برای گرافت های تازه کاشته شده خطر ساز باشد. شما حدود 2 ماه بعد از عمل کاشت مو می توانید با خیال راحت به انجام فعالیت های ورزشی خود بازگردید و مثل گذشته، اینبار بدون داشتن نگرانی در مورد قسمت های کم مو و طاس سرتان با اعتماد به نفس بالاتر و اشتیاق بیشتر به زندگی خود بازگردید و از داشتن ظاهر زیبا لذت ببرید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود ؟

برای امتیاز به مطلب روی ستاره ها بزنید.

میانگین رضایت کاربران 4.7 / 5. تعداد رای ها 118

اولین نفری باشید که به این مطلب امتیاز می دهید.

اگر مطالب ما برای شما مفید بوده است ...

در شبکه های اجتماعی زیر هم ما را دنبال کنید

این مطلب را هم بخوانید
4 حالت مناسب برای روابط زناشویی بعد از کاشت مو

نوشته های مشابه

10 دیدگاه

  1. سلام خسته نباشید من بعد از 1 هفته که از کاشت مو بنده گذشت
    یه دست مبل رو از طبقه اول به سوم انتقال دادم آیا فشار ناشی از این کار باعث میشه که مقداری از فولیکول مو بنده از بین رفته باشه؟

    1. با سلام و وقت بخیر

      منظور از فعالیت سنگین که بعد از کاشت مو ممنوع می باشد فعالیت مداوم روزانه است، مانند کار در معدن یا کارگر ساختمانی یا از این قبیل کارها و فعالیت های مداوم سنگین ورزشی. از بین رفتن فولیکول مو خیر اما ممکن است بر اثر عرق زیاد دچار عفونت شوید. که با شستشوی صحیح موها میتونین ازش جلوگیری کنین. در واقع نگران نباشید. مشکلی نیست.

  2. سلام و خسته نباشید خدمت ادمین گرامی
    من 26 سالمه و دو ماهی هستش که کاشت انجام‌ دادم و ورزش بدنسازی انجام میدم که دکترم گفت کراتین و استرویید مصرف نکنم
    خواستم بپرسم بجز این‌دو مورد دیگه موردی نیست ؟ یعنی مصرف همزمان پروتئین و آمینو و گلوتامین و …ممکن هست که باعث ریزش موهای کاشته شده بشن؟؟
    ممنونم از راهنماییتون🌹❤💎

    1. با سلام و وقت بخیر

      مصرف هر نوع مکمل و هورمون بدنسازی می تواند باعث تشدید ریزش موی شما شود. اما در همه افراد این مسئله یکسان نیست.

    1. عرض ادب و احترام

      اگر کاهش وزن خیلی زیاد drastic منظور باشد باید تا فاینال شدن موها ده تا دوازده ماه صبر کرد. ولی اگر رژیم غذایی کم انرژی ولی با املاح و ویتامین ها و پروتیین ها باشد معمولا بعد از ماه ششم اشکالی ندارد.

  3. سلام‌من مو‌ با روش‌fit میگرگرفت بکارم و‌ورزش فوتسال خرفه ای بازی میکنم
    چند روز بعد از کاشت میتونم‌ بازی کنم
    ۴۵ روز قطعیه ؟؟

    1. با سلام و وقت بخیر

      بله بعد از ۴۵ روز اصولا مشکلی نخواهید داشت.

  4. باسلام از سایت خوبتون دکتر گفت بخاطر کرونا و ممنوعیت لیزر کم توان روزی ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری یا پیاده روی تند انجام بدهیدآیا عرق کردن و نفس نفس زدن اشکالی نداره ۲۰ روز ازکاشت مو گذشته است

    1. سلام و وقت بخیر

      تا دو ماه بعد از کاشت مو فعالیت سنگین ممنوع است. حداقل ۳۰ روز بعد از کاشت مو فقط پیاده روی و نرم های سبک . پس فعالیت شما مشکل داشته و به گرافت های کاشته شده اسیب میرسونه.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا