لیست کامل مراقبت‌های بعد از عمل بینی

دوره نقاهت

یک تا دو هفته اول بعد از جراحی بینی را می توان مهم ترین دوره در نظر گرفت، با این که شما متوجه تغییراتی در ظاهر بینی خود می شوید، اما قطعا نتایج نهایی پشت التهاب و ورم بینی پنهان شده است و به مرور زمان و با کمتر شدن میزان کبودی و ورم، شاهد نمایان شدن نتایج اصلی خواهید بود. آن چه اهمیت دارد این است که در این دوران، کاملا صبور باشید و با رعایت مراقبت های گفته توسط پزشک، به تسریع روند بهبودی با کمترن میزان عوارض کمک کنید.

معمولا زمان بندی دوره نقاهت جراحی بینی به شرح زیر خواهد بود:

بلافاصله بعد از جراحی بینی

بلافاصله بعد از جراحی، اسپلینتی داخل بینی قرار می گیرد تا از ساختار جدید بینی محافظت به عمل آید و تا حد امکان سعی می شود از پانسمان داخل بینی استفاده نشود. معمولا یک هفته بعد از جراحی، اسپلینت خارجی برداشته می شود و از آن جایی که امروزه از بخیه های جاذب استفاده می شود، نیازی به مراجعه فرد به مطب برای کشیدن بخیه ها نیست و بعد از گذشت چند هفته، محو خواهند شد.

علائم زیر بعد از جراحی بینی کاملا طبیعی و جای نگرانی ندارد :

• ورم، التهاب و کبودی در نواحی اطراف بینی و چشم ها،
• گرفتگی بینی،
• سردرد،
• احساس ضعف و ورم در بینی، لب ها و گونه ها.

معمولا چند ساعت بعد از جراحی، اثرات داروی بیهوشی از  یبن می برد و ممکن است درد به سراغ به شما بیاید، اما این درد کاملا طبیعی است و با مصرف داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک کنترل خواهد شد. جهت کاهش ورم و التهاب در نواحی گفته شده نیز می توانید از کمپرس یخ، چند مرتبه در طول روز و هر بار به مدت حداکثر بیست دقیقه استفاده کنید، اما توجه کنید که کمپرس را مستقیما روی پوست خود قرار ندهید.

یک تا دو هفته بعد از جراحی بینی

توصیه می شود یک هفته اول بعد از جراحی را در منزل استراحت کنید، اما انجام کارهای عادی و روزانه ایمن خواهد بود. در این بازه زمانی، از میزان کبودی اطراف چشم ها و بینی کاسته می شود و میزان درد به اندازه ای است که با مصرف مسکن برطرف خواهد شد.

اسپلینت داخل بینی چهار تا هفت روز بعد از جراحی برداشته می شود و احساس گرفتگی بینی کمتر خواهد شد. بسیاری از افراد ده تا چهارده روز بعد از جراحی می توانند به محل کار خود برگردند، اما توجه داشته باشید که هم چنان انجام کارهای سنگین مانند خم و راست شدن یا بلند کردن اجسام سنگین ممنوع خواهد بود.

هفته دوم به بعد جراحی بینی

به مرور از میزان ورم بینی کاسته می شود و ممکن است یک سال طول بکشد تا نتایج نهایی جراحی مشخص گردد. تقریبا از دو ماه بعد از جراحی می توانید به تدریج انجام برخی تمرینات ورزشی را از سر بگیرید و سعی کنید یک ماه اول جراحی، زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

دوش گرفتن و استحمام

توصیه می شود شب قبل از جراحی، استحمام کنید و بعد از آن، از هیچ گونه اسپری، کرم یا لوسیونی استفاده نکنید، چرا که این مواد احتمال بروز عوارض جراحی بینی مانند عفونت را افزایش می دهند. استحمام بلافاصله بعد از جراحی می تواند خطرناک باشد، آن هم به دو دلیل:

• خیس شدن پانسمان می تواند احتمال بروز عفونت را افزایش دهد،
• گرما و بخار موجود در حمام می تواند باعث افزایش ورم شود و اثرات منفی را بر روی نتایج نهایی بگذارد.

اما استحمام 48 تا 72 ساعت بعد از جراحی بلامانع خواهد بود و البته توصیه می شود، مراقبت های زیر در نظر گرفته شود:

• ناحیه جراحی را تا حد امکان خشک نگه دارید و موها را به گونه ای بشویید که اسپلینت و گچ خیس نشود. در صورت امکان از دوش دستی استفاده کنید.
• از آب نیمه ولرم برای شستشو استفاده کنید.
• فشار آب زیاد نباشد و حمام کردن خیلی طولانی نشود.

پانسمان یک هفته بعد از جراحی برداشته می شود، بعد از آن می توانید همانند روال قبل استحمام کنید.

ورزش و فعالیت بدنی

توصیه می شود یک هفته اول بعد از جراحی را در منزل استراحت کنید و فعالیت های ساده مانند راه رفتن در مسافت های کوتاه داشته باشید تا به بهبود خونرسانی کمک شود و احتمال لخته شدن خون نیز به حداقل برسد. به مرور می توانید مسافت راه رفتن های خود را افزایش دهید، اما توجه داشته باشید که نباید فشار به بینی وارد شود. حتی از بلند کردن اجسام سنگین نیز باید خودداری شود.

در خصوص زمان مناسب ورزش و فعالیت های بدنی حتما با پزشک تان مشورت کنید، اما به طور کلی، به مدت چهار تا شش هفته باید از انجام هر گونه ورزش و فعالیت شدید بدنی خودداری شود، چرا که استخوان بینی هنوز به طور کامل شکل نگرفته و هرگونه آسیب جزئی می تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد و نتایج جراحی را از بین ببرد. انجام ورزش های تماسی مانند والیبال، بسکتبال یا فوتبال نیز به مدت حداقل شش هفته ممنوع خواهد بود.

رژیم غذایی و تغذیه

رژیم غذایی، از جمله موارد مهمی است که بعد از جراحی بینی و در طول سپری شدن دوره نقاهت باید به آن اهمیت داده شود و غذایی که می خورید باید سالم، مقوی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا به تسریع روند بهبودی کمک شود. در این بخش، به باید و نبایدهای غذایی بعد از عمل بینی خواهیم پرداخت.

• بعد از جراحی بینی، باید رژیم غذایی نرم و مایعات داشته باشید، چرا که جویدن باعث فشار آمدن به بخیه ها می شود.
• حفظ هیدراته بدن و نوشیدن آب و مایعات به شدت توصیه می شود.
• مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه و سبزیجات تازه به تسریع روند بهبودی کمک می کنند.
• غذاهایی مانند گوشت، ماهی، لبنیات و ماهی که سرشار از پروئین هستند، هم چنین غذاهای حاوی ویتامین A مانند هویج و سبزیجاتی که برگ تیره ای دارند، به بهبود سریع زخم ها و بخیه ها کمک می کنند.

ممنوعیت غذایی

• از مصرف غذاهای تند و حاوی ادویه جات باید خودداری شود. درست که این قبیل غذاها مزایای بسیاری از جمله کاهش التهاب را به همراه دارند، اما طی بیست و چهار ساعت اول بعد از جراحی، می توانند باعث بروز حالت تهوع شوند. به همین خاطر، توصیه می شود از مصرف غذاهای تند و ادویه دار به مدت یک هفته خودداری شود.
• غذاهای حاوی سدیم، منجر به بروز التهاب می شوند و روند بهبود را به تاخیر می اندازند. سعی کنید در رژیم غذایی تان، سدیم را برای مدتی حذف کنید. در واقع، به غذاهایی که حاوی نمک، سدیم یا چربی های اشباع هستند، غذاهای فرآوری شده گفته می شوند، که مصرف آن ها باید تا حد امکان محدود شوند.
• از خوردن غذاهای بسیار داغ یا بسیار سرد خودداری کنید.
• از مصرف نوشیدنی های الکلی و حاوی کافئین بعد از جراحی بینی باید خودداری شود، چرا که روند ترمیم و بهبودی را به تاخیر می اندازند و احتمال خونریزی یا دیگر عوارض را افزایش می دهند. در مقابل، توصیه می شود آب میوه های طبیعی مصرف کنید.

داروهای بعد از عمل

بسیار مهم است که تمام داروهای تجویز شده توسط پزشک مصرف شوند. داروهایی از قبیل:

• ایبوپروفن و استامینوفن از جمله داروهایی هستند که به کاهش التهاب و درد کمک می کنند و بهتر است هر شش ساعت یک بار و با معده پر مصرف شوند.
• مصرف مکمل های گیاهی و ویتامین ها را می توانید بیست و چهار ساعت بعد از جراحی و البته با مشورت پزشک، آغاز کنید.
• برای شستشوی بینی می توانید از اسپری های تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید.
• آنتی بیوتیک های تجویز شده جهت پیشگیری از بروز عفونت، باید به موقع و طبق دستور مصرف شوند.

نحوه تمیز کردن بینی

معمولا بعد از جراحی، خون آبه های داخل بینی خشک می شوند و احساس ناخوشایندی را ایجاد می کنند و بسیاری از افراد، به فکر تمیز کردن داخل بینی می افتند. جهت انجام این کار، نکات زیر را باید در نظر داشته باشید:

• پنبه ای را به آب ولرم آغشته کرده و به آرامی، داخل سوراخ های بینی ماساژ دهید تا ترشحات به مرور حل شوند.
• شما هم چنین می توانید از پنبه آغشته به وازلین نیز برای تمیز کردن داخل بینی استفاده کنید. با این کار، تمام خونابه های خشک شده برداشته خواهند شد.
• استفاده از اسپری سالین نیز به تمیز شدن داخل بینی کمک می کند.

از فین کردن باید تا حد امکان خودداری شود و حتی عطسه نیز باید از طریق دهان باشد تا آسیبی به ساختار بینی وارد نشود.

خوابیدن و استراحت

از آن جایی که بهتر است بعد از جراحی بینی، استراحت کافی داشته باشید، بهتر است حالت خوابیدن به گونه ای باشد که فشاری به بینی وارد نشود.

• خوابیدن به پشت، به گونه ای که سر بالا نگه داشته شود، بهترین حالت استراحت است.
• قرار دادن یک تا دو بالشت زیر سر، هنگام خوابیدن، باعث می شود سر در زاویه 45 درجه قرار بگیرد و از میزان التهاب و روم نیز کاسته خواهد شد.
• خوابیدن به پهلوها به مدت یک تا دو هفته بعد از جراحی توصیه نمی شود، چرا که می تواند به بینی آسیب بزند و احتمال گرفتگی بینی را افزایش دهد.