ریزش مو در دوران شیردهی
معمولا زمان آغاز ریزش مو در دوران شیر دهی در همه افراد یکسان نمی باشد. خانم هایی که وارد مرحله شیر دهی می شوند، باید توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشند. این امر سبب می شود تا بتوانند در صورت مشاهده ریزش مو در دوران شیر دهی با آن مقابله نموده و از بروز مشکلات ناشی از ریزش مو جلوگیری نمایند.
بیشترین میزان احتمال بروز ریزش موی خانم ها در دوران شیر دهی به سن 2 الی 4 ماهگی نوزاد بر می گردد. مادران شیرده در این دوره باید حساسیت بیشتری به خرج داده و کنترل دقیقتری بر روی ریزش مو داشته باشند. در نتیجه می توانند به راحتی با مشکل ریزش مو در دوران شیر دهی مقابله نمایند. در غیر این صورت ممکن است تعداد موهای ریخته شده از حد معمول بیشتر شود. بررسی های منظم موهای ریخته شده و شکل ظاهری موها در دوران شیر دهی می تواند در حفظ کیفیت و سلامت موها تاثیر زیادی داشته باشد و این موضوع کمک می کند تا بتوان از ریزش مو در دوران شیر دهی نیز جلوگیری نمود.
علت ریزش مو در دوران شیردهی
ریزش مو دارای علل و عوامل بسیار زیادی بوده، اما معمولا در دوران شیر دهی یکی از این عوامل می تواند بسیار پر رنگ تر از سایر عوامل ریزش مو باشد. این مورد کاهش سطح برخی از هورمون ها در بدن خانم هایی بوده که در دوران شیردهی به نوزاد قرار دارند.
این در حالی است که بسیاری از افراد گمان می کنند که ریزش مو در دوران شیردهی به خاطر شیر دادن می باشد. در صورتی که این حرف کاملا غلط است. زیرا چنین مشکلی علاوه بر خانم هایی که به صورت مستقیم به نوزاد شیر می دهند، در خانم هایی که از طریق شیر دوش نیز به نوزاد شیر می دهند، مشاهده شده است.
اگر بخواهیم کمی پا را فراتر بگذاریم ریزش مو در خانم هایی که سقط جنین نموده و یا فرزند آن ها زنده به دنیا نیامده نیز مشاهده می شود. بدین ترتیب به صرف شیر دادن مشکلی برای خانم ها به وجود نمی آید، بلکه با تغییرات هورمونی پس از زایمان ریزش مو در خانم های شیرده مشاهده می شود.
روش های مناسب برای مقابله با ریزش مو
استفاده کردن از شامپو های مناسب
یکی از بهترین روش ها که می تواند در دوران شیردهی به خانم ها کمک کند و مانع از ریزش مو در دوران شیردهی شود، استفاده از شامپوهای مناسب می باشد. شامپوهای طبیعی و گیاهی می توانند در این زمینه کمک زیادی به خانم ها بنمایند. زیرا شامپو های طبیعی بسیار مناسبی در بازار موجود بوده که می توانند مو را ضخیم تر نموده و به افزایش حجم مو نیز کمک بسیار زیادی می نمایند. شامپوهای طبیعی و گیاهی معمولا هیچ گونه حساسیتی نیز به وجود نمی آورند.
برای پوست و موی خانم های شیر ده نیز مشکل و یا آلرژی خاصی به وجود نمی آورند. همچنین افرادی که دارای موهای نازک بوده، می توانند از شامپوهایی بهره مند شوند که مو را نرم و لطیف می نماید. استفاده از نرم کننده های ملایم در مراحل آخر حمام کمک می کند که موها نرم و لطیف شده و از شکستن مو و همچنین ریزش مو به راحتی جلوگیری می نماید.
مراقبت از موها
مراقبت از موها می تواند در مقابله با ریزش مو تاثیر مناسبی داشته باشد. زیرا عدم مراقبت از موها نیز می تواند عاملی برای ریزش مو باشد. برای اینکه بتوان به خوبی از موها مراقبت نموده، بهتر است زمانی که موها خیس بوده، از شانه زدن آنها اجتناب نمایید. استفاده از شامپو حد و اندازه ای داشته و شستن موها بیش از حد با شامپو های مختلف، می تواند دلیلی بر ریزش مو باشد. در شستن موها با شامپو توجه داشته باشید که به اندازه از شامپو استفاده نمایید.
استفاده از دستگاه هایی که با حرارت موها را خشک یا حالت می دهند، برای مو ها مضر بوده و باعث نازک شدن و در نتیجه ریزش مو می شوند. استفاده از محصولاتی مانند سشوار، دستگاه فر کننده و همچنین اتوی مو را به حداقل برسانید. ضخامت موها هرگز کمتر از حد مجاز نمی شود. کم شدن ضخامت به راحتی باعث ریزش مو می شود.
یکی دیگر از روش های مقابله با ریزش مو رنگ نکردن موها در هنگام بارداری می باشد. رنگ کردن باعث می شود تا ساقه مو ها نازک تر شود. این موضوع به مرور زمان باعث آسیب رسیدن به مو ها می شود. رنگ نکردن موها یکی از روش های مقابله با ریزش مو در دوران شیردهی محسوب می شود.
تغدیه و تغییر رژیم غذایی
تغییر شیوه زندگی از دیگر مواردی به شمار می رود که می تواند از ریزش مو در دوران بارداری جلوگیری نماید. مثلا رژیم غذایی خود را باید طوری تنظیم نمایید که انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در دوران شیر دهی برای بدن ضروری بوده و مصرف آنها بیشتر می باشد، برای بدن تامین شوند. در غیر این صورت کمبود ویتامین و مواد معدنی مختلف در بدن اتفاق می افتد و این موضوع می تواند سبب ریزش مو در دوران شیر دهی شود.
قرص های بسیار زیادی نیز به عنوان مکمل در بازار موجود بوده که می توانند تامین کننده ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خانم در دوران شیر دهی باشند. البته مکمل ها را بهتر است دکتر تجویز نماید و از مصرف خود سرانه هر نوع دارو در دوران بارداری و شیر دهی اجتناب نمایید.
دوری از استرس
استرس باعث ریزش مو می شود. استرس یکی از مواردی به شمار می رود که ریزش مو در دوران شیر دهی را می تواند تا حدود زیادی تشدید نماید. بدین ترتیب حتی الامکان از استرس و اضطراب دوری نمایید. معمولا با کاهش استرس می توان تا حدود زیادی مشکل ریزش مو در دوران شیر دهی را کاهش داد.
من واتساپ ندارم
سلام وعرض ادب ۴ماه هست که شیر میدم و این دوماه اخیر ریزش مو شدید دارم گوشه های سرم کلا ریخته و هیچ مویی نمونده کاملا تاس شده …. شما چی پیشنهاد میکنید؟؟؟
سلام فاطمه هستم دخترم ۳ ماهشه و ریزش موی خیلی شدید دارم الانم دارم کپسول مولتی ویتامین تراپوتیک و کپسول تالیکویید پلاس میخورم چیکار کنم ریزش موهام کمتر بشه؟؟؟
سلام چهار ما میشه شیر میدم خیلی موهام میریزه خیلی نگران هستم نه میدونم چی کار کنم
و منی ک همه اینارو رعایت کردم حتی از قبل بارداری و دوران بارداری و الان ک شیر میدم اما بازم ریزش مو گرفتم من آدمی بودم ک ی تار موم نمی‌نمیریخت اما الان از سه ماهه شدن دخترم خیلی ریزش دارم
با وجو همه این مراقبتا
منم همینطور?????
سلام من نوزاد۳ماهه دارم و ریزش موی شدید گرفتم آیا شما قرص هیرویت را توصیه میکنین برای مصرف؟؟؟؟
سلام و وقت بخیر
مصرف هرگونه دارو در دوران بارداری فقط باید با تجویز پزشک متخصص انجام بشه.
سلام من دو تا سزارین توی دو سال متوالی داشتم الان بچه ی آخرم یک سالشه و اینقد ریزش مو دارم که اعتماد به نفسمو کم کرده و خیلی لاغر شدم از مولتی ویتامین استفاده کردم زیاد تاثیر نداشت الان دیگه از انواع مربا های چاقی دارم استفاده میکنم خیلی بهتر شدم فقط ریزش موهام قطع نشده یه راهنمایی میکنین لطفا
سلام منم تقریبا ریزش مو دارم بشدت زیاد نیست ولی وقتی شونه میکنم حس میکنم نسبت به حالت طبیعی گذشتم بیشتر از معمول میریزه
بچم سه ماهشه
دو دوز واکسن کرونا هم‌زدم
زینک بخورم مشکلی ندارم ؟همینطور اسید فولیک و اهن؟
بچم ۴ ماهشه ریزش موی شدید دارم لطفا راهنمایی کنید؟
چه قرصی بخورم؟
سلام من الان نزدیک یک سال و نیمه ساله ب بچم شیر میدم ریزش مو دارم کف سرم کالا مشخص شده هیر ویت اهن ب کمپلکس هم میخورم چیکار کنم رشد مجدد مو داشتته باشم میشه تو دوران شیر دهی پی ار پی و مزوتراپی انجام داد??
عرض ادب و احترام
موهای از دست رفته در دوران شیردهی برگشت پذیر است. انجام مزوتراپی مو در این دوران هم مانعی ندارد.
سلام من بچم الان 4 ماهو نیمه ریزش موی شدید دارم الان کف سرم دیده میشه موهام صاف بود الان شکسته و وز شده دست میکشم میریزه
هیر ویت و اسیدفولیک و آهن و هماتینیک میخورم
سلام خسته نباشید من بعد از زایمان سر بچه اولم تاهشت ماهگیش پریود نشدم سر بچه دونم توی هفت ماهگیش مجبور شدم لوونورژسترول مصرف کنم و پریود شدم بعد از اون یک مرتبه الان دو ماهه که مجددا پریود نشدم و تقریبا دو ماهه که تمام موهام ریزش پیدا کرده به طوری که اصلا دوست ندارم موهامو شونه کنم ممکنه ریزش موهام بخاطر مصرف لوونورژسترول بریزه با اینکه کیست تخمدان داشته باشم ممنون می شم راهنمایی کنید
با سلام و وقت بخیر
امکان ریزش مو در اثر اختلالات هورمونی دارید در این موضوع به دکتر غدد یا زنان مراجعه تست هورمونی و سونوگرافی می شود و اگر لازم باشد دارو داده و درمان خواهید شد و موها دوباره در میاید.
سلام دختر من ۵ روز دیگه ۵ ماهش تموم میشه از دوماهگیش ریزش مو دارم هیچیم قرص آهن و بیوتین و زینک میخورم فایده ای نداره کف سرم کاملا مشخصه این باعث تضعیف روحیه ام شده یه قرص ویتامین و یا چه شامپو و یا چه روشی پیشنهاد میدین لطفا کمک کنید واسم یه قرص خوب و یا شامپوی خوب رو بهم بدین لازم به ذکره که موهای من به شدت چربه و به گلیسیرین حساسیت دارم
با سلام و وقت بخیر
هرچی که میشده تجویز کرد رو شما خودتون دارید مصرف میکنید. تا پایان دوران شیردهی حتما باید آهن و اسید فولیک رو مصرف کنید. اگر حس میکنید مشکل بزرگتری وجود دارد به پزشک متخصص مراجعه فرمایید.
ازشامپوی سمغ استفاده کنیدکاملا گیاهیه می تونیددرموردش توگوگل اطلاعات به دست بیارید،دراعطاری ها هست
سلام من ۳ ماهه که شیر میدم ۲ ماه اخیر شدیدا موهام میریزه مکمل و اسید فولیک هم می خورم آمپوللی به پانتین هن می زنم ولی هیچی بهتر نمی کنه ریزش موهامو دیگه کف سرم کامل معلومه چه پیشنهادی دارین ممنون میشم
چکار کنیم ریزش مو دوران شیردهی کم بشه ؟
عرض ادب و احترام
یک مقدار ریزش مو طبیعی و غیر قابل اجتناب است ولی مادامیکه شیر می‌دهید باید قرص آهن و اسید فولیک مصرف کنید.
پیروز باشید